良好的睡眠離不開舒適的睡眠環(huán)境。在睡眠質(zhì)量越發(fā)受到人們重視的今天，越來越多的人意識到臥室環(huán)境的重要性。在臥室環(huán)境營造中，家紡什么品牌好呢？“被子大王”水星家紡帶來“好好睡覺”經(jīng)驗分享，解答“家紡什么牌子好”這一大家關(guān)心的問題。

好好睡覺，“聲”和“光”要控制好

安靜的睡眠環(huán)境和恰當(dāng)?shù)墓饩�有助于大家睡好覺。一般來說，睡眠環(huán)境可以允許有較規(guī)律呈現(xiàn)的低分貝（50分貝左右）背景音，如風(fēng)扇聲、收音機(jī)無線電臺廣播聲等，但應(yīng)避免突然高分貝噪聲的干擾。另外，人在微暗的環(huán)境里較容易入眠，所以，入睡時應(yīng)盡量避免不必要的光線在臥室中出現(xiàn)。

好好睡覺，關(guān)閉電子設(shè)備要趁早

現(xiàn)在社會，大家對電子產(chǎn)品（如手機(jī)）的依賴度越來越高，所以要好好睡覺，就要提前關(guān)閉電子設(shè)備，杜絕“越夜越精彩”。另外，為了盡早入眠，還可以來點輕音樂安眠。