“每個(gè)人都是自己健康的第一責(zé)任人”。隨著疫情的遠(yuǎn)去，很多人將會(huì)更深刻地領(lǐng)會(huì)這句話的含義。“陽康”的越來越多，心肌炎的陰霾逐漸遠(yuǎn)去，恢復(fù)性的鍛煉也該搞起來了，免疫系統(tǒng)也該繼續(xù)操練起來了。當(dāng)然，恢復(fù)性的鍛煉需要循序漸進(jìn)，所以最佳的辦法不是突然在健身房上力量，上強(qiáng)度，而是在身體狀況允許的情況下有氧運(yùn)動(dòng)。

   有氧運(yùn)動(dòng)的好處其實(shí)兩只手都數(shù)不完，除了提升免疫力，心血管也是受益大戶。如果你長期堅(jiān)持，還能具備減肥減脂的功效，這不是更多人夢(mèng)寐以求的嗎？目前，公認(rèn)最佳的有氧運(yùn)動(dòng)就是——跑步。不過這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的門檻在于，時(shí)間短了沒什么效果。

   雖說恢復(fù)期有氧運(yùn)動(dòng)時(shí)間不宜太長，但放長遠(yuǎn)來看，你早晚都會(huì)跑步30分鐘甚至更長時(shí)間的。那么，有什么方法可以驅(qū)使自己更好的堅(jiān)持呢？很多人都覺得，在想要放棄的時(shí)候，是動(dòng)感的節(jié)奏讓他們重新打起了雞血。這也就是為什么路上戴耳機(jī)的跑友越來越多的原因。

    現(xiàn)在問題來了，什么耳機(jī)才是最適合跑步的耳機(jī)？這個(gè)答案可能是史上最沒有懸念的——若論舒適、專業(yè)、耐用、兼顧安全和健康的運(yùn)動(dòng)耳機(jī)，Shokz韶音如果說自己是第 二，應(yīng)該沒有人敢說自己是第一吧？